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Health News tips and tricks in Hindi

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चाकलेट खाने से डायबिटीज होने की आंशका बेहद कम.2018

on October 16, 2018

चाकलेट खाने से डायबिटीज

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Health news- रोगन सुकून मालिश तेल के उपयोग का तरीका और लाभ।।

रोगन सुकून मालिश तेल के उपयोग का तरीका और लाभ। 1. चोट,मोच और वरम में:- चोट लगनेेे पर मोच आने पर या बदन में जहां वरम हो वहां रोगन सुकून से अच्छी तरह मालिश करें । (रोगने सुकून में सत अजवाइन और रतनजोत है जोकि इस पीड़ा में लाभदायक है।) 2. जोड़ों का दर्द कमर दर्द और बदन दर्द में:- रोगनेेे सुकून प्रभावित भाग पर लगा कर मालिश करें और उस प्रभावित भाग को किसी कपड़े से 14 मिनट के लिए ढक दें कि हवा नाा लगे और रोगने सुकून अच्छी तरह सोख ले । (रोगने सुकून में सत अजवाइन, सत पुदीना और रतनजोत है जो बदन के उस भाग को गर्मी पहुंचा कर खून भ्रमण को बढ़ा कर पीढा से आराम पहुंचाता है।) 3. सर्दी,जुकाम और खांसी में:- 3 लीटर पानी को एक बर्तन में उबाल लें उस उबलते हुए पानी में रोग ने सुकून तेल की 20 बूंदे डालें । उस पानी से जो भाप उठेगी उसे नाक और मुंह से सांसो के द्वारा सीने के अंदर ले । जब तक भाप उठती रहे सीने के अंदर लेते रहे । ( रोगने सुकून में नीलगिरी तेल, काफूर और सत अजवाइन है जो की भाप के द्वारा सीने में पहुंच कर ( Cough ) कफ को साफ करता है ।...

Health News-च्युइंगम से शरीर में पहुंचेगी विटामिन.2018।

च्युइंगम से शरीर में पहुंचेगी विटामिन कुछ लोगों च्युइंगम चबाने की आदत उनके के लिए अच्छी हो सकती है ‌ । क्योंकि हाल में किए गए एक अध्ययन में सामने आया है। की अब शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए कैप्सूल या गोलियां नहीं बल्कि, च्युइंगम भी प्रभावी साबित हो सकती है। शोध की मुताबिक, शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए दवाइयों की खुराक के बदले च्यूइंगम एक आसान विकल्प है। पहली बार शोधकर्ताओं ने च्युइंगम के जरिए शरीर तक विटामिन पहुंचाने का अध्ययन किया है। अमेरिका ने पेंसिलवेनीया स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफ़ेसर जोशुआ लैम्बर्ट ने कहां, चूंकी पौष्टिक च्युइंगम पूरक आहार की श्रेणी में आते हैं, तो उनके प्रभाव की जांच करने की जरूरत नहीं है। उन्होंने कहा कि मैं थोड़ा हैरान हूं कि बाजार में च्युइंगम के इतनी उत्पाद होने के बावजूद किसी ने भी इससे पहले ऐसा अध्ययन नहीं किया। शरीर तक विटामिन पहुंचाने में च्युइंगम की भूमिका के बारे में पता लगाने के लिए शोधकर्ताओं ने 15 लोगों पर अध्ययन किया। इसी ...

चाकलेट खाने से डायबिटीज होने की आंशका बेहद कम.2018

चाकलेट खाने से डायबिटीज होने की आंशका बेहद कम चाकलेट खाने से डायबिटीज होने की आंशका बेहद कम हालिया शोध में पाया गया है कि चाकलेट खाने से डायबिटीज से बचाव होता है। कोको में मौजूद एपेट्टीचिन मोनोमर्स इंसुलिन के उत्सर्जन को बढ़ा देता है। चाकलेट खाएं इसमें वजन भी कम होता है और रक्त में मौजूद ज्यादा ग्लूकोज से भी लड़ने में मदद मिलती है। हालांकि अभी या अध्ययन सिर्फ जानवरों पर किया गया है मनुष्य को एपेट्टीचिन मोनोमर्स के फायदे के लिए इस तत्व की अधिक मात्रा की जरुरत होगी। ब्रिघम यंग विश्वविद्यालय के प्रोफ़ेसर जेफ्रे टेसेम के मुताबिक एपेट्टीचिन मोनोमर्स बीटा कोशिकाओं को ज्यादा इंसुलिन उत्सर्जन के लिए प्रेरित करती है। यह इन कोशिकाओं का की रक्षा करता है और आऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को झेलने में भी मदद करता है। यानी एपेट्टिचिन मोनोर्मस बीटा कोशिकाओं की ताकत बढ़ा देता है। जर्नल आफ न्यूट्रिशगनल बायोकेमेस्ट्री में यह शोध प्रकाशित हुआ है।

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